10 признаков того, что у тебя проблемы с гормонами

Гормоны во многом ответственны за наше самочувствие, поэтому, как только возникает сбой, появляется масса неприятных симптомов. Читай, каких.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Если головные боли одолевают тебя в определенные дни цикла, то на это есть гормональная причина.

НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ЦИКЛ

Если у тебя часто бывают задержки месячных или в какой-то период времени их может не быть вообще, причина чаще всего в гормональном сбое. Обязательно сходи к врачу, если чувствуешь какие-то негативные изменения.

РЕЗКОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА

Если ты ведешь здоровый образ жизни, правильно питаешься, но все равно продолжаешь поправляться, возможно, виной тому есть гормональный сбой. Когда твои пищевые и спортивные привычки не меняются, а вес неуклонно ползет верх – самое время посетить эндокринолога. Возможно, дело в неправильной работе щитовидной железы или повышенном уровне гормона стресса кортизола, который вызывает сильное чувство голода.

СНИЖЕНИЕ ЛИБИДО

Симптомом гормонального дисбаланса может быть снижение либидо как у женщин, так и у мужчин. Чувствуешь странное равнодушие – это тревожный звоночек.

ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ

Если ты спишь 7-8 часов, но все равно чувствуешь себя уставшей, это может быть признаком проблем с гормонами. Попробуй спать больше, но если ничего не изменится, то иди к врачу.

НАРУШЕНИЯ СНА

Если ты долгое время страдаешь от нарушений сна, есть смысл проверить уровень гормона эстрогена.

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ

Если ты испытываешь резкие перепады настроения или депрессивные состояния при том, что особых проблем в жизни у тебя объективно нет, стоит проконсультироваться со специалистом.

ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ

Усиленное потоотделение (особенно во сне) может быть симптомом сбоев в работе эндокринной системы из-за нарушения секреции гормона серотонина.

ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО

Если тяга к сладкому очень сильна, в этом возможно виноваты инсулин и серотонин.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Если ты не испытываешь стресса и не сидишь на жесткой диете, а волосы все равно сыплются дождем, то посети трихолога – он назначит анализы на гормоны.