Секс после беременности: советы гинеколога

Интимные отношения после родов приносят дискомфорт? Вы стесняетесь своего тела? Как себя правильно вести подскажет гинеколог.

На вопросы читателей о женском здоровье и проблемах после родов отвечает врач высшей категории Людмила Шупенюк акушер-гинеколог, в. в. к., эксперт программы «Я стесняюсь своего тела» на канале СТБ.

ФИГУРА ПОСЛЕ РОДОВ

Что делать, если на пляже я заметила, что муж обращает внимание на стройных девушек, и теперь я стесняюсь своих растяжек и лишнего веса и не могу ни возбудиться, ни расслабиться?

Чтобы не попадать в такие ситуации, после родов необходимо заняться своим телом, ходить на тренировки, косметологические процедуры. Конечно, желательно задуматься об этом еще до беременности. Многим ведь говоришь: «Не набирай вес», а женщины часто отмахиваются, мол, рожу и потом все поправлю.

Но честно говоря, есть такие мужчины, которые обращают внимание на других женщин вне зависимости от того, насколько красивая жена ждет его дома. Это заложено у них генетически. И если мужчина обращает внимание на других, но при этом не забывает уделять внимание своей жене, то всю эту ситуацию можно перевести в шутку и игру. Например, обсуждение вместе с мужем отдыхающих на пляже: что ей нравится/не нравится во внешности и фигуре, что ему нравится/не нравится. Если открыто обсуждать с мужчиной этих женщин, они становятся ему уже и неинтересны.


Кстати, для справки: физиологический, правильный, на­бор веса во время беременнос­ти — от 9 до 12 кг. Выходя из роддома, женщина теряет около 8, еще примерно два килограмма весит грудь и определенное количество жидкости в организме. А вот уже все остальное — это то, что она «наела» во время беременности.

ЛИБИДО И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ

Родила год назад, но до сих пор во время секса чувствую, что все теперь по-другому. Говорят, что можно как-то тренировать интимные мышцы. Это правда?

Это правда, есть гимнастика для интимных мышц. Если потеря чувствительности связана с анатомическими изменениями (опущение, растянулось влагалище), то тренировка даст хороший результат. На сегодняшний день существует также так называемая подтяжка влагалища — это микроинвазивное хирургическое вмешательство. Эта операция делает влагалище уже и, соответственно, улучшает ощущения во время близости. Но гимнастика для интимных мышц должна быть в жизни женщины.

Учтите, что очень часто психологический фактор выходит на первое место. Особенно когда у женщины проблемный ребенок, кормление, бессонные ночи. Когда ритм жизни восстанавливается, возвращается и желание заниматься сексом.

Но честно говоря, снижение либидо заложено физиологически. Когда женщина кормит и в ее организме происходят определенные гормональные изменения, либидо снижается. Пока женщина не восстановилась физиологически после родов, желание будет чаще всего отсутствовать.

Пишите Ваши комментарии!