Оказывается, что быстро убрать боль в спине может самый обычный мяч

Надоело платить за дорогой массаж, эффекта от которого хватает ненадолго? Попробуйте снять боль и чувство напряжения между лопаток одним простым способом.

Проблема наверняка знакома многим – эти мышцы испытывают напряжение и спазмы из-за длительного сидения в офисе, ношения тяжелых сумок… И убрать любые зажимы поможет массаж спины и шеи с использованием обыкновенного теннисного мяча.

Этот способ быстро и эффективно избавит тебя от боли в шее и головных болей, а также от любых зажимов, которые возникают в мышцах спины.

Стоит попробовать и оценить его по достоинству, он не займет много времени и усилий.

Массаж спины и шеи

Посмотри, как всего за 6 минут можно снять боль в шее и спине. Радует то, что для этой эффективной процедуры не нужно покупать какие-либо спецсредства или тратиться на дорогого массажиста. Теннисный мяч и ровная стена — всё, что понадобится для долгожданного избавления от боли!

Для достижения стойкого положительного эффекта делай этот расслабляющий комплекс для спины регулярно. Противопоказанием к нему может быть только повышенная температура тела или такое состояние организма, при котором исключены какие-либо нагрузки.

Смотрите, как это просто:

Здорово, правда?